El Cycling Indoor es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento aeróbico en el cuál se intercalan periodos de sprint, con otros llanos y de montaña al ritmo de la música, guiado por un instructor especializado.
Beneficios del Cycling Indoor
- Mejora nuestro tiempo de reacción.
- Reduce problemas en el sistema cardiovascular
- Fortalece músculos y piernas
- Elimina celulitis y combate várices
- Fortalece nuestros huesos
- Trabaja tendones y ligamentos
- Evita futuras lesiones
- Produce endorfinas
- Tonifica piernas, glúteos y abdominales